Gostovanja

Zdravi sa dr Katarinom Bajec - kako sprečiti, a kako lečiti povrede

U Zdravo misli sa dr Katarinom Bajec o tome kako sprečiti, a kako lečiti povrede tokom fizičke aktivnosti.

Pokreni se sa Danilom Mašojevićem

 

O tome kako da sprečite povrede prilikom bavljenja sportom i kako trčanje utiče na zdravlje kolena pogledajte u emisiji ''Pokreni se'' sa Danilom Mašojevićem. Razgovarali smo sa Prof. dr Emilijom Dubljanin Raspopović, koja je na vrlo jednostavan način objasnila sve što treba da znamo o ovim temama.

Zdravi sa dr Katarinom Bajec

Značaj fizikalne medicina u prevenciji i lečenju osteoartroze, osteoporoze i diskus hernije u TV emisiji „Zdravi sa dr Katarinom Bajec

O diskus herniji i bolu u leđima

Skolioza, diskus herija, kifoza i bolovi u leđima. Sve češće se čuje o ovim problemima, mnogi predlažu najrazličitije terapije, a neki čak i operacije.

Šta je istina, a šta laž i kako stvarno možemo rešiti ove probleme, saznajte u ovoj epizodi podcasta ''Uzdravlje''. Razgovarali smo sa Prof. dr Emilijom Dubljanin Raspopović, koja je na vrlo jednostavan način objasnila sve što treba da znamo o ovim problemima

Zdravlje trkača

Kakav je značaj koje imaju vežbe snage za poboljšanje trkačkih performansi

Značaj koji imaju vežbe snage kod trkača na srednje i duge staze dokazan je u više naučnih studija.

Ceo članak

Kako sprečiti trkačke povrede i šta ako se ipak dese?

trkačke povrede

Kako sprečiti trkačke povredei šta ako se ipak dese pročitatje u tekstu na sajtu trcanje. rs koji je pisala naša Prof. dr Emilija Dubjanin Raspopović.

 

 

Kako ponovo da se vratite trčanju nakon povrede ITB trake (trkačko koleno)?

Dobro je poznato da je najčešći uzrok trkačkih povreda preopterećenje. Povreda je ranije najčešće automatski značila i prekid fizičke aktivnosti, tj. trčanja.

Ceo članak

Kako se spremiti za maraton a ne povrediti se

Belgrade Marathon, May 15 2022 | World's Marathons

Priprema za polumaraton i maraton predstavlja veliki izazov. Kako da izbegnete povrede i kako da pomognete sebi ukoliko do povrede ipak doće  pročitajte ovde

 

Da li trčanje šteti vašim kolenima?

Mnogi trkači su sigurno čuli pitanja poput: "Zašto toliko trčite?“ ili „Zar ne znate da je trčanje loše za vaša kolena? Kako zapravo trčanje utiče na zdravlje...

Ceo članak

Bol u leđima kod trkača – šta uraditi kada nastupi i kako sprečiti nastanak bola?

U većini slučajeva bol u leđima je iritantan, ali je bezazlen. Prva važna informacija: Bol u leđima je čest i u najvećem broju slučajeva ima povoljnu prognozu!

Ceo članak

Da li nedovoljno istezanja dovodi do povreda?

Istezanje pre vežbanja, nakon vežbanja, ili i pre i posle vežbanja se praktikuje u sportu. U sportskim krugovima se smatra da mnogi vidovi istezanja...

Ceo članak

Koje vežbe treba da radite ako želite da sprečite trkačke povrede?

Želi da trčite i da se ne povredite?

Pogledajte vežbe koje Nela Bunčić Vukomanović @yugoslovenka, novinarka, influenserka, ali pre svega žena koja svaki dan trči i promoviše zdrave životne navike pokazuje u našoj ordinaciji!

 

Povreda prednjih ukrštenih ligamenata kolena

Lečenje povrede prednjeg ukrštenog ligamenta - putokaz za pacijente

Neposredno nakon povrede prednjeg ukrštenog ligamenta važno je...

Pročitajte više

Povreda prednjih ukrštenih ligamenata kolena - vežbe u ranoj fazi

O tome koje vežbe treba raditi u ranoj fazi oporavka nakon povrede ili operacije prednjih ukrštenih ligamenata kolena možete pročitati ovde.

Razno

Bol u leđima muči 80 odsto odraslih ljudi

Bol u leđima je veoma čest problem širom sveta i jedan od vodećih razloga za  onesposobljenost ljudi. Poznato je da više od 80 odsto odraslih zaboli u leđima barem jednom u toku života.

Ceo članak

Šta je uklještenje nerva i kako se leči?

Išijas uklješten nerv

Išijas muči mnoge ljude. Da li je naš nerv stvarno ukješten i kako se leči ovo stanje pročitajte ovde.

 

Diskus hernija - sve što bi trebalo da znate o tome

 

Diskus hernija je veoma često stanje. A da li ste znali da u najvećem broju slučajeva ima pozitivan ishod i da ne morate da brinete? Više informacija o ovom oboljenju možete pročitati ovde.

Kako fizijatar može pomoći da se rešite bola u leđima?

Imate bol u leđima? Kako fizijatar može da vam pomogne u lečenju bola u leđima pročitajte ovde.

Bol u leđima

 

 

Sve što ste hteli da znate o lečenju blokadom

 

Lokalna primena kortikosteroida koristi se lečenje različitih zapaljenskih stanja. Odgovore na sva vaša pitanja vezano za lečenje blokadom možete pročitati ovde.

Blokada kolena

Sve što biste trebalo da znate o osteoporozi

Can I Do Yoga If I Have Osteoporosis?

 Osteoporoza ne prestaje da bude važna zdravstvena tema. Zašto nastaje, kako je prevenirati i još mnogo više  pročitajte ovde