Kineziotejping Tehnika

1. Šta je kineziotejping?

Kineziotejping tehnika predstavlja primenu tankih, rastegljivih traka za lečenje velikog broja povreda i zapaljenskih stanja. Kinezi trake su gotovo indentične koži čoveka kako po debljini, tako i po elastičnosti. To omogućava da se trake nose bez savijanja, skraćenja ili ograničavanja pokretljivosti.

Kinezi trake imaju veliku ulogu kod sportista za povećanje sportske performanse, prevenciju povreda i omogućavanje bržeg povratku sportu.

Kineziotejping vrat fizio

2. Kako deluje kineziotejping?

1. Analgetski

Kinezi trake smanjuju bol različitim mehanizmima:

  • mehanizmom podizanja omogućava smanjenje pritiska na receptore za bol direktno ispod kože
  • senzornom stimulacijom

2. Smanjenje edema i hematoma

  • podizanjem kože obezbeđuje se negativni pritisak ispod trake. Na taj način stimuliše limfnu drenažu i smanuje otok i hematom

4. Smanjenje mišićnog umora, grčeva i mišićne upale

  •  pomaže otklanjanje mlečne kiseline i druge produkte vežbanja

5. Podrška oslabjenim ili povređenim mišićima

  • obezbeđuje fizičku i neurološku potporu dinamičkim strukturama, kao što su mišići. To može pomoći pri svakodnevnim aktivnostima, u vrhunskom sportu ili kod potencijalno hipotonične dece

6. Brži oporavak i povratak sportu

3. Kod koga se ova metoda ne savetuje?

Postoje izvesne situacije kada ne treba koristiti kinezio trake. To je slučaj kod:

  • Otvorenih rana
  • Tromboze dubokih vena
  • Aktivnog karcinoma
  • Uklanjanja limfnih čvorova
  • Diabetes mellitusa
  • Alergija
  • Osetljive kože