Specijalistički Ekspertski Pregled Nutricioniste
1. Nutricionista pregled - izrada individualnog plana ishrane
Nutricionista Vam je potreban za korekciju Vašeg plana ishrane?
Umerena, uravnotežena i raznovrsna ishrana uz adekvatnu fizičku aktivnosti važna je za postizanje optimalnog zdravlja, smanjenja telesne težine, povećanja mišićne mase i podizanje imuniteta i ukupne energije.
2. Nutricionista pregled - šta sve obuhvata?
Prvi korak u pravljenju individualnog plana ishrane je pregled kod nutricioniste. Pregled započinje merenjem na In Body vagi. Jednostavno stanite na uređaj i uzmite ručne elektrode. Za samo 15 sekundi dobićemo izveštaj o sastavu tela.
1. Analiza rezultata sastava tela
InBody 270 čuva i u posebno delu izveštaja prikazuje težinu pacijenta, masu skeletnih mišića i procenat telesne masti iz poslednjih osam testova kako bi pratili napredak tokom vremena.
2. Analiza mišićna i masti
Upoređujemo količinu skeletnih mišića i telesne masti. Što je veća količina skeletnih mišića u poređenju sa količinom masti u telu, to je telo jače.
Segmentna analiza mišića: procena rasporeda mišića po segmentima tela.
Segmentna analiza masti: Pokazuje kako je telesna mast raspoređena u pojedinim segmentima, uključujući i pdoatak o viscelarnim amstima kao jednom od glavnih pokazatelja gojaznosti.
3. Analiza životnih navika
Nutricionista sagledava vaše životne navike. Analizom višednevnog plana ishrane klijenta dolazimo do podataka o nedovljnom, ili prekomernom unosu pojedinih makronutrijenata.
4. Analiza osnovnih analiza krvi
Na osnovu svih informacija, nutricionista će za Vas napraviti optimalni individualni plan ishrane i fizičke aktivnosti.
Uz praćenje saveta i kontrole po dogovorenom režimu ćete na jednostavan, održiv i dugoročan način postići i održavati željenu telesnu težinu, oblikovati svoje telo i poboljšati vaše zdravlje.
2. Nutricionista - izrada plana ishrane za sportiste
Sportska ishrana predstavlja važnu komponentu treninga i takmičenja svakoga sportiste.
Optimizovanjem svakodnevne ishrane i suplementacije kod sportiste može se unaprediti sportska performansa, smanjiti procenat masnog tkiva i smanjiti rizik od povreda. Takođe se mogu ubrzati oporavak nakon treninga i takmičenja, pospešiti oporavak nakon povrede i očuvati zdravlje.
Optimizovanjem svakodnevne ishrane i suplementacije kod sportiste može se unaprediti sportska performansa, smanjiti procenat masnog tkiva i smanjiti rizik od povreda. Takođe se mogu ubrzati oporavak nakon treninga i takmičenja, pospešiti oporavak nakon povrede i očuvati zdravlje.
Pregled kod nutricioniste će omogućiti analizu sastava tela i navika u ishrani. Tek posle toga se pravi plan ishrane, kojim se optimizuju svakodnevne navike u vezi sa ishranom i ishrana vezana za treninge i takmičenja. Pored toga, višedecenijsko profesionalno iskustvo našeg nutricioniste u oblasti suplementacije će svakako olakšati donošenje odluka na osnovu potrebe sportista, periodizacije i individualizacije.
Nutricionista Beograd - zakažite ekspertski pregled nutircioniste u našoj ordinaciji. Dobićete prave savete za ishranu, suplementaciju i oporavak sportista!