Specijalista Fizijatar za Lečenje Petnog Trna
1. PETNI TRN – O ČEMU JE REČ?
Petni trn ili „calcar calcanei“ predstavljava pojavu koštane izrasline sa donje strane pete koji nastaje usled taloženja kalcijuma.
To je jedan od najčešćih razloga bola u stopalu.
2. ZAŠTO NASTAJE PETNI TRN?
U najvećem broju slučajeva koštana izraslina na peti nastaje zbog ponavljanih mikropovreda te regije.
3. KOD KOGA POSTOJI RIZIK ZA NASTANAK PETNOG TRNA?
Faktori rizika za pojavu petnog trna su:
- nepravilna šema hoda
- trčanje i skakanje (naročito na tvrdim podlogama)
- povečana telesna težina
- ravna stopala
- neadekvatna obuća
4. KOJI SU SIMPTOMI?
Petni trn može biti u potpunosti bez simptoma. U tim slučajevima otkriva se kao slučajan nalaz na snimku stopala. Ukoliko je pak prisutan bol u peti on najčešće nije posledica samog petnog trna, već najčešće ukazuje na postojanje plantarnog fascitisa. Znak koji ukazuje na postojanje plantarnog fascitisa je bol u peti nakon prvih jutarnjih koraka, ili dužeg perioda mirovanja. Bol u peti uzrokovan je naglim istezanjem fascije koje se dešava pri prvim koracima. Bol obično popušta sa hodom. Međutim kod predugog stajanja i hoda na kraju dana bol u peti može opet da se javi.5. ŠTA MOGU DA PREDUZMEM?
Obavezno zakažite pregled kod lekara specijaliste fizijatra!Dijagnoza kod postojanja bola u peti postavlja se pre svega pregledom fizijatra. Ukoliko je potrebno specijalista fizijatar će vas poslati na dodatne dijagnostičke procedure.
Ultrazvučni pregled mekih tkiva stopala je od velike pomoći u dijagnostici ovog oboljenja!Na samom ultrazvučnom pregledu može se utvrditi kako postojanje petnog trna, tako i postojanje plantarnog fascitisa.
6. PETNI TRN – KAKO GA LEČITI?
Za uspešno lečenje petnog trna potrebno je istovremeno sprovoditi više postupaka:- Nošenje adekvatne obuće i uložaka za cipele
- Vežbe za petni trn
- Fizikalna terapija
Najkvalitetnije ortopedske uloške po meri Footbalance možete izraditi u našoj ordinaciji.Osim klasičnih procedura fizikalne terapije (elektroterapija, laser, ultrazvuk) posebno mesto u lečenju ovog stanja ima primena shockwave terapije.
Shockwave terapija za razliku od drugih fizikalnih terapija ima mogućnost da svojim mehaničkim efektom dovede do “razbijanja” petnog trna. Takođe ima izraženi regenerativni i analgetski efekat što takođe smanjuje simptome.
Specifičnost shockwave terapije je brza primena (nekoliko minuta za jednu regiju). Sprovodi se 1x nedeljno, 3-5 nedelja u nizu.
Najvažnija vežba za petni trn je istezanje plantarne fascije. Zadržite stopalo 10 sek. u dole prikazanom položaju i ponovite 10x. Ovu vežbu treba raditi obavezno ujutro pre prvih jutarnjih koraka i uvek nakon dužeg perioda mirovanja.
