1. Šta je tendinopatija mišića rotatorne manžetne?
Upala tetiva mišića ramena se odnosi na bol u ramenu i slabost. Bolovi u ramenu se najčešće javljaju pri pokretima rotacije i podizanja ramena. Nastaju kao posledica preopterećenja mišića rotatorne manžetne.
2. Koliko je česta upala tetiva ramena?
- Tendinopatija rotatorne manžetne je relativno često stanje
- Problemi sa rotatornom manžetnom odgovorni su za 70% – 85% bola u ramenu
3. Kod koga se najčešće javlja upala tetiva ramena?
Naglo povećanje opterećenja je najčešći uzrok upale tetiva ramena.
Međutim, upala tetiva mišića ramena može nastati i bez jasnih razloga.
Ponavljani pokreti ramena i duže držanje ruke u podignutom položaju (npr. frizer) može dovesti do problema sa tetivama ramena.
4. Faktori rizika za nastanak tendinopatije mišića rotatorne manžetne
- Gojaznost
- Smanjena mišića snaga
- Pušenje
- Ograničena pokretljivost ramena
- Diabetes
5. Upala tetiva mišića ramena - simptomi
- Bol u ramenu i i gornjem delu nadlaktice
- Bol pri podizanju ruke
- Bol pri uvrtanju i izvrtanju ramena (pranje kose, zakopčavane brushaltera)
- Bol pri podizanju težeg opterećenja
- Bol pri spavanju na bolesnom ramenu tokom noći
6. Šta mogu da preduzmem ako sumnjam na tendinopatiju mišića rotatorne manžetne?
Najvažniji korak je da posetite specijalistu fizijatra!
Specjalista fizijatar ili ortoped mogu postaviti dijagnozu na osnovu anamneze i pregleda vašeg kolena.
Ukoliko lekar specijalista proceni da je potrebno će vas uputiti na dodatnu dijagnostiku - ultrazvuk zgloba ramena. Dodatno lekar specijalista fizijatar može zahtevati radiografiju vašeg ramena ili MRI.
7. Kako se leči tendinopatija mišića rotatorne manžetne?
Prvi korak je ipak najčešće konzervativno lečenje. Prvi korak je najčešće modifikacija aktivnosti. To podrazumeva izbegavanje svih aktivnosti koje provociraju bolove. Neoperativno lečenje podrazumeva medikamentoznu i fizikalnu terapiju. Pored klasičnih fizikalnih terapija (elektroterapija, ultrazvuk, magnetna terapija), veliku efikasnost pokazale su savremene fizikalne terapije (tekar terapija, hilt terapija).
Vežbe sa progresivnim povećanjem opterećenja su ključ dugoročnog oporavka.
