njuring your anterior cruciate ligament (ACL) is a common problem in the world of sport, amateur or professional. Not even the elite sporting environment can completely stop an ACL injury from occurring. Some of the biggest names have suffered a ruptured ACL, including Virgil Van Dijk, Zlatan Ibrahimovic, Anne Keothavong, Beth Cobden and Tiger Woods.
Research has shown that despite advances in ACL rehabilitation, there are still biomechanical differences between limbs across jump tasks in the general population. This suggests insufficient rehabilitation at nine months post-surgery.
However, the sport science world is evolving fast and one of the latest tools to be developed to measure an athlete’s performance is a force plate. It is designed to detect the amount of force exerted when a person hits the ground. But how are force plates revolutionising ACL rehabilitation?
WHAT IS A FORCE PLATE?
In simple terms, a force plate is a device, or platform, that is used to measure the forces exerted on the ground by a person as they perform a movement, like running or jumping. There can be more than one force plate that are connected together. Each force plate has a network of sensors that detect movement and measure various parameters, such as posture stability, explosive force, power and the reaction force from the ground.
Broken down, the force plate will indicate direction, strength and reaction time of muscles, and motor patterns. The results allow physiotherapists to analyse the person’s performance and the specific movements involved in a particular sport.
This information is used by physiotherapists to identify asymmetrics in someone’s movement during sporting activity, detecting weaknesses in strength and plyometric insufficiencies, i.e. areas where the reactive and explosive movements are lacking, indicating a deficiency of power.
HOW ARE FORCE PLATES USED?
In most cases, force plates are used for jump and strength testing. Let’s look at these tests in more detail.
JUMP TESTING
A person will be asked to perform a range of ‘jumps’ on the force plate to test their bilateral and unilateral strength. For bilateral tests, the jumps include squat, drop and countermovement jumps. For unilateral tests, the jumps include single leg drop, hop and return, and countermovement jumps.
STRENGTH TESTING
To measure an athlete’s performance output, force plates test bilateral and unilateral strength. For bilateral tests, a person will be required to hold an isometric squat and an isometric mid-thigh pull. Unilateral strength tests include a single leg isometric mid-thigh pull and a single leg squat hold.
Using what’s called a ForceDecks system which calculates the relevant test metrics, physiotherapists are able to see how the person is moving and how they generate power, vertical force and velocity. They are also able to identify the weaker areas that require more focused treatment.
HOW DO FORCE PLATES HELP WITH ACL REHABILITATION?
The benefit of force plates is that they provide information that may be missed by the human eye, which allows for better, more thorough rehabilitation.
At Mint Wellbeing, our force plates assessment is revolutionising the rehabilitation process from sports related injuries, particularly for ACL injuries, as well as other strains and stresses experienced by sports people.
The data generated by the force plates is combined with other physiotherapy tests. We are then able to identify asymmetries or weaknesses in a person’s movement, power, rate of force production or eccentric control, allowing us to tailor their rehabilitation treatment and accelerate the recovery process.
In addition, we can identify more accurately when a person is ready to move on to the next phase of their rehabilitation, when they can return to their sport and when they are most likely to be at risk of re-injury during their training regime.
This means that physiotherapists are able to guide athletes in how they can improve their performance, as well as where they need to change their training programme to avoid re-injury in the future.
If you’re suffering from a sports related strain or an ACL injury, we would highly recommend our force plate assessment. Not only will this help us in tailoring a rehabilitation treatment and recovery programme, our force plate trained physiotherapists will be able to identify areas where performance can be improved, and future ACL injuries prevented.
Call Mint Wellbeing on 0208 987 8026 or email us at info@mintwellbeing.co.uk and we will arrange for you to see one of our force plate trained physiotherapists for an assessment.
Ahilova tetiva je najjača tetiva u telu. Ona prenosi snagu mišića lista na stopalo i apsorbuje višestruku telesnu težinu pri svakom koraku. Posebna otpornost na kidanje i debljina omogućavaju ekstremna opterećenja, kao što su trčanje i skakanje.
Problemi sa Ahilovom tetivom često se javljaju postepeno. Obično su uzrokovane prekomernim i nepravilnim naprezanjem – često usled prekomernog bavljenja sportom. Kod hronočnog toka ili velikog akutnog opterećenja može doći do pucanja Ahilove tetive.
2. Povreda Ahilove tetiva usled prekomernog opterećenja
Povrede Ahilove tetive usled prekomernog opterećenja (tendinopatija) su znatno češće kod muškaraca nego kod žena. Za sportiste rizik raste sa godinama i brojem pređenih trenažnih kilometara, na primer u sportovima kao što su trčanje, fudbal, tenis i dr.
Simptomi povrede ove tetive mogu biti akutni ili hronični.
3. Ahilova tetiva – zašto nastaju bol, upala i oštećenje funkcije?
Tendinopatija Ahilove tetive kod sportista može imati raličite uzroka.
Najčešći okidač problema je nagla promena opterećenja.
U slučaju hronične tendinopatije Ahilove tetive, oštećena tetivna vlakna se zamenjuju manje elastičnim ožiljnim tkivom. Pored toga, sićušni sudovi i nervna vlakna mogu urasti u tetivu. Obično je zahvaćena srednja trećina tetive, ređe pripoj Ahilove tetive na petnu kost. Zbog ožiljnog tkiva može doći do parcijalne rutpure Ahilove tetive
Tipični simptomi tzv. rupture:
• iznenadni jak bol u Ahilovoj tetivi ili donjem delu lista
• zvuk kidanja ili pucanja
• stajanje na prstima na oboleloj nozi uopšte nije moguće ili samo uz jak bol
• šepajući hod
5. Upala Ahilove tetive lečenje – značaj fizikalne terapije
Fizikalna terapija kod većine pacijenata sa upalom Ahilove tetive predstavlja terapiju izbora.
Kod pregleda pacijenta sa upalom Ahilove tetive ključni su provokacioni testovi.
Težina upale Ahilove tetive određuje se putem provokacionih testova
Nakon detaljnog pregleda napraviće se plan lečenja koji zavisi od težine simptoma i proceniti dužina trajanja lečenja.
Kod akutne upale Ahilove tetive cilj terapije je da se smanji bol i upala. To se na prvom mestu postiže fizikalnim agenasima (elektroterapija, tekar terapija, HILT).
Kada se smanji bol i kod hronične tendinopatije, uvode se vežbe snage. One stimulišu ćelije tetiva da proizvode kolagen i proteine. To omogućava da se tetiva oporavi.
Vežbe za jačanje Ahilove tetive predstavljaju ključ oporavka! Kod hronične upale vreme izlečenja je najmanje tri meseca, uspešnost je 90 odsto.
6. Ahilove tetiva oporavak – da li treba da prestanete da se bavite sportom?
Sa akutnom upalom Ahilove tetive, potrebna je kratka pauza od sporta. Lekar koji vas leči treba da odredi trajanje.
Kod hronične upale Ahilove tetive važna je modifikacija opterećenja. To znači da treba obustaviti sve aktivnosti koje provociraju bol ili ih modifikovati (smanjiti brzinu, učestalost treninga i dr.) na način da ne provociraju bol. Najčešći problem su sportovi koji preterano opterećuju Ahilovu tetivu, kao što su skakanje, trčanje, tenis ili fudbal.
7. Ahilove tetiva oporavak – ulošci
Meko podstavljeni ulošci i podignute potpetice skidaju opterećenje sa Ahilove tetive i time ga oslobađaju.
8. Shockwave terapija – kako pomaže oporavku?
Shockwave terapija ima za cilj da promoviše oslobađanje faktora rasta i drugih biološki aktivnih proteina, čime se aktiviraju i podržavaju procesi samoizlečenja u telu. Oštećeno tkivo tetiva se „regeneriše“, a bol smanjuje. Poboljšanje simptoma ne može se očekivati odmah.
9. Injekcije kortikosteorida – uloga u lečenju?
Injekcije kortikosteroidamogu brzo da ublaže probleme sa tetivama, ali uspeh često traje samo nekoliko nedelja. Međutim, kortikosteroidi utiču na kvalitet tkiva tetive. Što se kortikosteroid češće ubrizgava, to je veći rizik od rupture Ahilove tetive.
Tokom spavanja naše telo se odmara i regeneriše. Položaj u kome spavamo može ili pomoći ili ometati taj proces u zavisnosti koiliko efikasno podržava prirodnu krivinu kime. Veoma je često da se ljudi probude ujutro sa novonastalim bolovima, ponekad i zbog lošeg položaja pri spavanju.
Mi provodimo trećinu našeg života spavajući ili mirujući. Stoga je veoma važno izabrati položaj pri spavanju koji pomaže oporavak našeg tela. Adekvatna pozicija pri spavanju smanjuje stres na kičmu. Nasuprot tome, loš položaj kičme može da poveća bol ili ukočenost u ledjima, rukama i ramenima. To sve zajedno može uticati na loš kvalitet sna.
1. Koji je položaj najbolji za spavanje ako imate bol u vratu?
Najbolji položaj za spavanje je onaj koji podržava optimalan položaj vratne kičme. Spavanje u položaju koji ne opterećuje vratnu kičmu i ramena pomaže da se smanji bol u vratu i poboljša kvalitet sna.
Kičma pri spavanju treba da bude u neutralnom položaju, sličnom onom kao kada stojimo uspravno.
2. Koji jastuk da koristite ako imate bol u vratu?
zbor bravog jastuka ili dušeka može pomoći da se smanji bol u vratu i olakšati spavanje. Pogrešan jastuk ne samo da može provocirati bol u vratu, već može biti i direktan uzrok nelagode tokom noću. To dovodi do buđenja tokom noći, i nastanka začaranog kruga gde je teško obezbediti odmor neophodan za oporavak od bola u vratu.
Vaš jastuk najverovatnije nije jedini uzrok bola u vašem vratu. Međutim izbor pravog jastuka i položaja za spavanje može smanjiti pritisak na vrat. Treba da zamenite jastuk kada više ne pruža adekvatnu podršku vratu.
Prema Američkom udruženju za spavanje jastuci od memorijske pene pružaju odličnu podršku za vrat.
Pacijenti sa bolom u vratu treba da izaberu jastuke koji omogućavaju da glava i vrat budu u istoj ravni sa ostalm delom kičme
Drugi izbori su vezani za položaj u kome spavate.
3. Kako da spavate na strani sa bolom u vratu?
Spavanje na strani je dobar položaj za pacijente sa bolom u vratu.
Ako spavate na strani treba da vodite računa da je vratu u istoj liniji sa stomakom.
Na taj način će se smanjiti pritisak na vrat, stabilizovati vrati i omogućiti njegova slobodna pokretljivost.
Da bi postigli adekvatan položaj treba da izaberete jastuke koji održavaju glavu u neutralnom položaju. To podrazumeva izvegavanje debelih jastuka ili spavanje na više jastuka.
Visoki jastuci podižu glavu i vrat prekomerno, što pogoduje bolu u vratu.
Ako imate i bol u vratu možete i modifikovati jastuke koji imate kako bi obezbedili adekvatnu podršku vratu. Jedna strategija je da se peškir za ruke urola i stavi duž duže ivice jastučnice. Oblik urolanog peškira se može menjati tako da podržava prirodni položaj vrata i da upotpuni prostor između bočne strane lica i ramena.
Nakon što ste namestili peškire za podršku, probajte da testirate da li su vaša glava i vrati u liniji sa ostatkom tela. Jedan od načina da testirate da li je položaj adekvatan je da vas neko slika u položaju kao ležite na strani. Proverite da li je vaš vrat prati ostatak tela ili je potrebno dodatno podešavanje jastuka.
4. Kako da spavate na leđima ako imate bol u vratu?
Spavanje na leđima je drugi po redu najčešći položaj za spavanje. To je takodje jedan od najboljih položaja za spavanje kod pacijenata sa bolom u vratu. Spavanje na ledjima sa adekvatnim položajem glave i vrata može smanjiti bol u vratu.
Ako imate problem sa vratnom kičmom treba da budete sigurni da Vaš jastuk kad spavate na leđima ne gura glavu put napred, već da su glava i vrat opušteni.
Ako imate problem sa bolom u vratu i spavate na leđima možete smanjiti u bol vratu prilagođavanjem položaja sa nekoliko jastuka. Mali jastuk na bazi vrata može da održi glavu u neutralnoj poziciji. Takođe se savetuje da se stavi jastuk ispod kolena ili natkolenica kako bi mišići duž kičme bili ravni, a mišići vrata opušteni.
Druga stvar o kojoj treba voditi računa prlikom spavanja na ledjima je položaj ruku. Određeni položaji ruku mogu aktivirati mišiće gornjeg dela ledja I vrata, što uslovljava rotaciju tela I narušava adekvatan položaj ledja.
Ako spavate na leđima trudite se da Vaše ruke budu pored tela ili u položaju na grudima.
5. Najgori položaj za spavanje kod bola u vratu
Spavanje na stomaku se ne savetuje kod bola u vratu.
Ovaj položaj opterećuje dodatno vrat i može ometati oporavak bola u vratu. Ljudi koji spavaju stomaku u proseku se češće žale na bol u vratu u poređenju sa onima koji spavaju na leđima ili strani.
Ukoliko spavate na stomaku pokušajte da promenite položaj. To nije jednostavno, traži vreme, ali je moguće! Jedan od načina da sebi pomognete u promeni položaja spavanja na stomaku je da stavite jastuke oko tela kako bi sprečili da se okrenete na stomak dok se ne naviknete na novi položaj pri spavanju.
6. Ostali saveti za spavanje sa bolom u vratu
Pored izbora pravog jastuka, na bol u vratu možete uticati i izborom dušeka na kome spavate. Zamenite stare dušeke i jastuke novim. Uopšteno se kod bola u vratu savetuje spavanje na tvrđim dušecima. Bol u vratu možete smanjiti i promenom životnih navika, koje na prvom mestu podrazumevaju što aktivniji način života. Ukoliko imate jak bol u vratu, koji može I ne mora biti praćen bolom I trnjenjem u ruci, obavezno potražiti stručni savet lekara specialiste fizijatra. Pored različitih fizikalnih procedura i terapijske masaže postoje brojne vežbe koje vam mogu pomoći da opustite mišiće vrata i smanjiti opterećenje vrata, ramena i gornjeg dela leđa.
To je jedan od najčešćih uzroka bola u ramenu. Artroza ramena predstavlja stanje u kome se glatka hrskavica koja pokriva krajeve kostiju istroši. Ovo uzrokuje da se grube kosti trljaju jedna o drugu. Ovo na kraju dovodi do bola i ukočenosti u ramenu.
2. Koliko je učestala artroza ramena?
To je često stanje, ali tačna učestalost nije poznata
16%-33% ljudi starijih od 60 godina ima znake osteoartritisa ramena na rendgenskom snimku
Ljudi sa osteoartritisom ramena često nemaju simptome
3. Da li treba da brinem?
Osteoartroza ramena nema veze sa bilo kakvom drugom ozbiljnom patologijom
Većina ljudi će moći da kontroliše bol u ramenu i poboljša funkciju bez potrebe za operacijom
Ne postoji lek za osteoartritis ramena
Postoji mnogo načina da se ublaži bol, sačuva pokretljivost i aktivnost
Neoperativno i operativno lečenje su efikasni za lečenje artroze ramena
Operaciju treba razmotriti samo ako odgovarajući konzervativni tretman nije uspeo!
4. Kod koga postoji rizik od artroze ramena?
stariji od 50 godina
češće kod žena nego kod muškaraca
gojazni
prethodne povrede ramena
5. Koji su simptomi artroze ramena?
bol u ramenu
ukočenost
preskakanje i pucketanje u ramenu prilikom pokreta
6. Šta mogu da preduzmem ako sumnjam na artrozu ramena?
Najvažniji korak je da posetite lekara fizijatra!
Specjalista fizijatar ili ortoped mogu posumnjati da imate artrozu ramena na osnovu anamneze i pregleda . Radiografija ramena će definitivno potvrditi da bolujete od osteoartritisa ramena. Ultrazvuk mekih tkiva i magnetna rezonanca takođe imaju dijagnostički značaj.
7. Kako se leči artroza ramena?
Lečenje osteoartritisa ramena zavisi od simptoma i stadijuma bolesti!
Artroza ramena se ne može izlečiti, ali sa pravim pristupom možete u značajnoj meri popraviti vaše simptome. Periodi pogoršanja su česti, ali prolazni.
Lečenje osteoartritisa ramena podrazumeva opšte mere, medikamentoznu i fizikalnu terapiju.
OPŠTE MERE
Od opštih mera kod pacijenata sa prekomernom težinom savetuje se smanjenje aktivnosti koje provociraju bol u ramenu. Pacijentima se savetuje da ostanu aktivni koliko je to njihovo rame toleriše i redovno vežbaju. Pogrešno je uverenje da fizička aktivnost pogoršava simptome osteoartritisa. Ovo naravno ne važi za periode pogoršanja, kada rame intenzivnije boli.
MEDIKAMENTOZNA TERAPIJA
Medikamentozna terapija obuhvata lekove za smanjenje bola i upale, hondroprotektore i intrakartikulane injekcije.
FIZIKALNA TERAPIJA
Fizikalna terapija za cilj ima da smanji bol u kolenu i otok u zglobu. Pored klasičnih fizikalnih terapija (elektoterapija, ultrazvuk, magnetna terapija), veliku efikasnost pokazale su savremene fizikalne terapije (hilt terapija, tekar terapija).
Kineziterapija koja podrazumeva vežbe za jačanje muskulature koja stabilizuje zglob ramenaod velikog je značaja. Jačanjem mišića rasterećuju se zglobovi i na taj nači smanjuje se bol. Pored toga vežbama se pospešuje lokalna cirkulacija i na taj način pomaže ishrana hrskavice.
U krajnjim fazama bolesti savetuje se operativno lečenje.
1. Najbolji Neurolog u Beogradu – Prof dr Dragana Lavrnić
U našoj ordinaciji pregledaće Vas eminentni neurolog sa velikim iskustvom Prof. dr Dragana Lavrnić.
Pregled neurologa Prof. dr Dragane Lavrnićima za cilj otkrivanje oboljenja nervnog sistema. Tu spadaju različite bolesti kao što su moždani udar, Parkinsonova bolest, hronične migrene, epilepsija, multipla skleroza i dr. Ove bolesti mogu biti praćene različitim simptomima kao što je slabost nogu i ruku, nestabilnost pri hodu, vrtoglavica, problem sa govorom, poremećaj senzibiliteta ili konfuzija.
2. Najbolji Neurolog u Beogradu- sta obuhvata pregled Prof dr Dragane Lavrnić?
Neurološki pregled uvek započinje razgovorom, u kome neurolog dobija podatke o simptomima pacijenta i prethodnim oboljenjima.
2. Fizikalni pregled
Neurološki pregled Prof. dr Dragane Lavrnić započinje pažljivim posmatranjem bolesnika prilikom ulaska u sobu i tokom uzimanja anamneze.
Pošto nervni sistem upravlja svim procesima u našem telu neurološki pregled traje ponekad veoma dugo.
Pregled pacijenta sa neurološkim simptomima podrazumeva ispitivanje:
kranijalnih nerava
motorike i koordinacije
senzibiliteta
kognitivnih funkcija
vegetativnog sistema
U odnosu na rezultate pojedinih testova su ponekad neophodni dodatna ispitivanja kao što je elektroencefalografija (EEF), kao i ispitivanje mišićne aktivnosti (elektromiografija-EMG) i nervne provodljivosti (elektroneurografija ENG).
Kod pojedinih pacijenata neophodno je i dodatna neuroradiološka obrada u smislu kompjuterizovane tomografije (CT) ili magnente rezonance (MR). Ponekad je potrebno ispitivanje likvora u donjem delu kičme (lumbalna punkcija).
3. Najbolji Neurolog u Beogradu – izrada plana lečenja
Na osnovu pregleda i nalaza dodatne dijagnostike specijalista neurolog će odrediti plan lečenja i redovno pratiti vaše stanje.
Patelarni tendinitis, poznata kao skakačko koleno, nastaje kada dođe do iritacije ili upale (otoka) patelarne tetive. Najčešće nastaje kao posledica preopterećenja kolena kod sportista.
Skakačko koleno se najčešće javlja u sportovima kao što košarka i odbojka. Skakanje dovodi do preopterečenja tetive.
Patelarni tendinitis može uzrokovati blag do jak bol kolena. Bol se najčešće pogoršava vremenom. Ukoliko se ne leči bol postoje onesposobljavajući. U težim slučajevima vas kompletno može sprečiti da se bavite sportom.
2. Zašto nastaje upala patelarne tetive?
Patelarni tendinitis nastaje usled preopterećenja tetive. Povreda nastaje postepeno tokom vremena.
Najčešći okidač simptoma kod skakačkog kolena je:
Naglo povećanje intenziteta aktivnosti
Povratak punom treningu nakon pauze
3. Koji su simptomi upale patelarne tetive?
Simptomi patelarnog tendinitisa su:
Bol na mestu pripoja patelarne tetive ispod čašice
Ukočenost, koja može otežati opružanje noge
Pojačanje bola pri određenim pokretima, kao što su čučanj i hod niz stepenice
4. Upala patelarne tetive lečenje – značaj fizikalne terapije
Fizikalna terapija kod većine pacijenata sa skakačkim kolenom predstavlja terapiju izbora.
Kod pregleda pacijenta sa upalom ove tetive ključni su provokacioni testovi.
Težina upale tetive određuje se putem provokacionih testova.
Nakon detaljnog pregleda napraviće se plan lečenja koji zavisi od težine simptoma i proceniti dužina trajanja lečenja.
Kod akutne upale patelarne tetive cilj terapije je da se smanji bol i upala. To se na prvom mestu postiže fizikalnim agenasima (elektroterapija, tekar terapija, HILT).
Kada se smanji bol i kod hronične tendinopatije, uvode se vežbe snage. One stimulišu ćelije tetiva da proizvode kolagen i proteine. To omogućava da se tetiva oporavi.
Vežbe za jačanje patelarne tetive predstavljaju ključ oporavka!
Odabir vežbi vrši se nakon pregleda pacijenta, kada se utvrđuje koji vežbe pacijent može da toleriše bez provokacije bola.
Kod hronične upale vreme izlečenja je najmanje tri meseca, uspešnost je 90 odsto.
5. Patelarna tetiva oporavak – da li treba da prestanete da se bavite sportom?
Kod akutne upale patelarne tetive, potrebna je kratka pauza od sporta. Lekar koji vas leči treba da odredi trajanje.
Kod hronične upale tetive važna je modifikacija opterećenja.
To znači da treba obustaviti sve aktivnosti koje provociraju bol ili ih modifikovati (smanjiti brzinu, učestalost treninga i dr.) na način da ne provociraju bol. Najčešći problem su sportovi koji preterano opterećuju patelarni tetivu, kao što su skakanje, trčanje, tenis ili fudbal.
6. Shockwave terapija – kako pomaže oporavku?
Shockwave terapija ima za cilj da promoviše oslobađanje faktora rasta i drugih biološki aktivnih proteina, čime se aktiviraju i podržavaju procesi samoizlečenja u telu. Oštećeno tkivo tetiva se „regeneriše“, a bol smanjuje. Poboljšanje simptoma ne može se očekivati odmah.
Celulit predstavlja potkožno masno tkivo koje je usled nagomilavanja neravnomerno zateže vezivno tkivo, uzrokujući na površini kože ulegnuća i ispučenja koja podsećaju na koru pomorandže.
Ovaj estetski problem veoma je čest kod žena u svim uzrastima i najčešće zahvata regiju butina, zadnjice i trbuha.
2. ZAŠTO NASTAJE CELULIT?
Nastanak celulita je vezan za različite faktore rizike, kao što su nasleđe, hormonalne promene, pušenje, godine i telesna težina.
3. KAKO IZGLEDA CELULIT?
U odnosu na stepen izraženosti promena na koži celulit se može svrstati u tri kategorije:
I Promene vidljive samo pri stezanju površine kože II Promene vidljive u stojećem položaju III Promene vidljive u ležećem položaju
4. KAKO SHOCKWAVE SMANJUJE CELULIT?
Shockwave terapija predstavlja neiznvazivnu terapiju. Akustični talasi visokog intenziteta pozitivno utiču na vezivno tkivo i strukturu kože. Tokom terapije stimuliše se kolagen, što dovodi do toga da koža postane čvršća i elastičnija.
5. KAKO SE PRIMENJUJE SHOCKWAVE ZA SMANJENJE CELULITA?
Za smanjenje celulita koristi se nekoliko tehnika kojima se ravnomerno stimuliše zahvaćena regija. Tačno je definisan broj impulsa, jačina i frekvencija stimulacije neophodnan za postizanje efekta.
Preporučeni režim primene je 2 x nedeljno, ukupno 8 x po jednoj regiji!
6. KOJI SU EFEKTI TERAPIJE ?
Očekivana promena nakon primene shockwave terapije je smanjenje celulita za jedan stepen u proseku.
7. POSLE KOLIKO SU VIDLJIVI EFEKTI TERAPIJE
Efekti terapije su obično vidljivi već posle 5-6 procedura.
8. DA LI IMA DOKAZA ZA EFIKASNOST SHOCKWAVE TERAPIJE?
Shockwave terapija je jedna od retkih terapija za čiju efikasnost postoje medicinski dokazi.
Celulit predstavlja potkožno masno tkivo koje je usled nagomilavanja neravnomerno zateže vezivno tkivo, uzrokujući na površini kože ulegnuća i ispučenja koja podsećaju na koru pomorandže.
Ovaj estetski problem veoma je čest kod žena u svim uzrastima i najčešće zahvata regiju butina, zadnjice i trbuha.
2. ZAŠTO NASTAJE CELULIT?
Nastanak celulita je vezan za različite faktore rizike, kao što su nasleđe, hormonalne promene, pušenje, godine i telesna težina.
3. KAKO IZGLEDA CELULIT?
U odnosu na stepen izraženosti promena na koži celulit se može svrstati u tri kategorije:
I Promene vidljive samo pri stezanju površine kože II Promene vidljive u stojećem položaju III Promene vidljive u ležećem položaju
4. KAKO SHOCKWAVE SMANJUJE CELULIT?
Shockwave terapija predstavlja neiznvazivnu terapiju. Akustični talasi visokog intenziteta pozitivno utiču na vezivno tkivo i strukturu kože. Tokom terapije stimuliše se kolagen, što dovodi do toga da koža postane čvršća i elastičnija.
5. KAKO SE PRIMENJUJE SHOCKWAVE ZA SMANJENJE CELULITA?
Za smanjenje celulita koristi se nekoliko tehnika kojima se ravnomerno stimuliše zahvaćena regija. Tačno je definisan broj impulsa, jačina i frekvencija stimulacije neophodnan za postizanje efekta.
Preporučeni režim primene je 2 puta nedeljno, ukupno 8 puta po jednoj regiji.
6. KOJI SU EFEKTI TERAPIJE ?
Očekivana promena nakon primene shockwave terapije je smanjenje celulita za jedan stepen u proseku.
7. POSLE KOLIKO SU VIDLJIVI EFEKTI TERAPIJE
Efekti terapije su obično vidljivi već posle 5-6 procedura.
8. DA LI IMA DOKAZA ZA EFIKASNOST SHOCKWAVE TERAPIJE?
Shockwave terapija je jedna od retkih terapija za čiju efikasnost postoje medicinski dokazi.
